Go Back
Ein klassischer veganer Protein-Smoothie, serviert in einem Glas mit frischen verschiedenen Beeren und Minze.
Lena

Klassischer veganer Protein-Smoothie

Dieses Rezept ermöglicht es dir, genau zu wählen, wie du deinen Smoothie mit Obst, Pflanzenmilch und Protein deiner Wahl zubereiten möchtest.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Gesamtzeit 3 Minuten
Portionen: 1 Portion
Gericht: Frühstück
Küche: Amerikanisch
Kalorien: 294
Ingredients Method Notes

Zutaten
  

  • 1 Portion veganes Protein
  • 1 - 1 1/2 Tasse pflanzenbasierte Milch
  • 1 Tasse gefrorenes Obst
  • 1 - 2 Booster optional

Method
 

  1. Wähle 1 - 2 vegane Proteinoptionen und dann deine pflanzenbasierte Milch. Einige Arten von Pflanzenmilch haben viel zusätzliches Protein, also ist es eine großartige Möglichkeit, deinem Smoothie noch mehr Protein hinzuzufügen.
  2. Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere, bis die Mischung glatt und cremig ist. Wenn der Smoothie zu dick ist, füge bis zu 1/2 Tasse mehr pflanzenbasierte Milch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Notizen

Ideal für ein schnelles und gesundes Frühstück oder als Snack nach dem Training.