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Spargel-Frittata mit frischen Kräutern und Zitronenspalten auf einem Teller serviert.
Lena

Spargel-Frittata mit frischen Kräutern

Eine köstliche Frittata mit grünem Spargel und frischen Kräutern, perfekt für ein leichtes Mittagessen oder Brunch.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 people
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italienisch
Kalorien: 302

Zutaten
  

  • 400 g grüner Spargel
  • 8 Stück Eier
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln
  • 5 g Petersilie
  • 5 g Kerbel
  • 5 g Schnittlauch
  • 60 g getrocknete Tomaten
  • 50 ml Sahne
  • 20 g Parmesankäse
  • 100 g Ricottakäse
  • Salz
  • Pfeffer
  • Pflanzenöl (zum Anbraten)
  • Zitrone (zum Servieren)
  • grobes Meersalz (zum Dekorieren)
  • Kerbel (zum Dekorieren)
  • Kitchen Stories Fleur de Salty Gewürzmischung (optional)

Method
 

  1. Frühlingszwiebeln waschen, Enden abschneiden und in Ringe schneiden. Petersilie, Kerbel und Schnittlauch waschen und fein hacken. Getrocknete Tomaten hacken und beiseitestellen. Spargel waschen, Enden abschneiden und längs halbieren.
  2. Backofen auf 180°C vorheizen. Olivenöl in einer Pfanne über mittlerer Hitze erwärmen. Halbierten Spargel in die Pfanne geben und ca. 5 Min. anbraten, oder bis die Stangen weich aber noch bissfest sind.
  3. Währenddessen Eier und Sahne in einer Schüssel verquirlen. Getrocknete Tomaten, Frühlingszwiebeln und gehackte Kräuter dazugeben. Parmesankäse reiben und in die Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles gut vermengen.
  4. Ei-Mischung in die Pfanne geben, sodass der Spargel bedeckt ist. Ricottakäse löffelweise darauf verteilen und bei 180°C ca. 15 - 20 Min. backen, oder bis die Ei-Mischung fest ist.
  5. Die Pfanne aus dem Backofen nehmen. Mit Kerbel, grobem Meersalz und nach Belieben mit unserer FLEUR DE SALTY GEWÜRZMISCHUNG (falls verwendet) garnieren und mit Zitronenspalten servieren. Guten Appetit!