Go Back
Seelachsfilet auf Senfmöhren mit Petersilie auf einem weißen Teller serviert.
Lena

Seelachs auf Senfmöhren

Ein einfaches und schmackhaftes Fischgericht mit Möhre und Senf.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 people
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 394

Zutaten
  

  • 1 kg Möhren
  • 20 g Butter
  • 150 ml Gemüsebrühe
  • 1 Bund Petersilie
  • 1 Becher Crème fraîche (Creme Cuisine)
  • 1 EL Senf
  • 600 g Seelachsfilet
  • Salz und Pfeffer

Method
 

  1. Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. In der zerlassenen Butter anbraten und würzen. Die Gemüsebrühe angießen und ca. 5 Minuten garen.
  2. Die Petersilie waschen und schneiden. Mit der Creme Cuisine und dem Senf verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Den Seelachs in vier Stücke schneiden und salzen und pfeffern. Die Hälfte der Petersilie-Rahmmischung unter die Möhren rühren. In eine Auflaufform füllen und verteilen. Den Fisch darauf setzen und mit der restlichen Rahmmischung bestreichen.
  4. Auf 2. Schiene im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 15 Minuten garen. Sofort servieren.

Notizen

Ein ideales Gericht für ein schnelles Abendessen.