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Mongolian Beef serviert in einem Wok mit Paprika und Frühlingszwiebeln auf Reis
Lena

Mongolian Beef

Eines meiner Lieblingsrezepte aus dem Wok. Butterzartes Rindfleisch mit knackigem Gemüse, in einer würzigen Sauce.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 people
Gericht: Hauptgericht
Küche: Chinesisch
Kalorien: 349

Zutaten
  

  • 600 g Rindfleisch (Hüfte, Rumpsteak etc.)
  • 2 Paprika
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 2-3 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Austernsauce
  • 1 EL helle Sojasauce
  • 2 EL Wasser
  • 1 TL Backpulver (leicht gehäuft)
  • 1.5 EL Speisestärke
  • 1/2 TL weißer Pfeffer
  • 1.5 EL dunkle Sojasauce
  • 2 EL Hühnchen- oder Gemüsebrühe plus 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 EL Sweet Chili Sauce
  • 1 EL Zucker

Method
 

  1. Das Rindfleisch in dünne Streifen schneiden und ggfls. mit dem Messerrücken etwas plattieren.
  2. Das geschnetzelte Fleisch in ein Sieb (oder Schüssel) geben und unter laufendem Wasser waschen, bis das Wasser klar geworden ist.
  3. Das Fleisch leicht trocken tupfen, in eine Schüssel geben und ganz leicht salzen.
  4. Alle Zutaten für die Marinade miteinander verrühren und zum Fleisch geben.
  5. Die Marinade 3-4 Minuten in das Fleisch kneten, bis sie aufgenommen wurde. Für 30 Minuten beiseite stellen.
  6. In der Zwischenzeit die Paprika entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  7. Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
  8. Die Zwiebeln schälen und achteln sowie die Frühlingszwiebeln in ca. 2-3 cm breite Stückchen schneiden.
  9. Die Zutaten für die Soße miteinander verrühren.
  10. Den Wok oder die Pfanne bei starker Hitze richtig heiß werden lassen und etwas Öl in den Wok geben. Das Fleisch unter Rühren anbraten, bis es anfängt zu bräunen.
  11. Das Fleisch beiseite stellen und wieder etwas Öl in den Wok geben. Erst die Zwiebeln und dann die Paprika unter Rühren anbraten, bis sie Farbe annehmen.
  12. Den Knoblauch und die Frühlingszwiebeln zufügen und für 2-3 Minuten unter Rühren mitbraten.
  13. Das Fleisch zurück in den Wok geben und die Soße (vorher nochmal kurz umrühren) angießen.
  14. Stark aufkochen lassen und mit den restlichen Zutaten gut vermengen.
  15. Das mongolische Rindfleisch mit Reis servieren.

Notizen

Unheimlich lecker und schnell gemacht!