Go Back
Knusprige geröstete Kichererbsen in einer Schale, umgeben von frischen Gewürzen auf einem Holzuntergrund.
Lena

geröstete Kichererbsen

Geröstete Kichererbsen sind solch ein toller und gesunder Snack! Sie sind himmlisch würzig, ein wenig rauchig und sehr einfach zuzubereiten!
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 people
Gericht: Appetizers
Küche: Vegan
Kalorien: 120

Zutaten
  

  • 1 Dose Kichererbsen
  • 1.5 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprika geräuchert
  • 0.5 TL Salz
  • n.B. frisch gemahlener Pfeffer

Method
 

  1. Backofen auf 190° Grad Ober und Unterhitze vorheizen.
  2. Kichererbsen unter fließendem Wasser waschen und gut abtropfen lassen. Für ein noch besseres Back-Ergebnis Kichererbsen schälen.
  3. Auf ein Küchenpapier geben und trocknen. In eine Schüssel geben und mit 1 EL Olivenöl mischen.
  4. Anschließend auf ein Backpapier belegtes Backblech geben. Die Kichererbsen sollten sich so wenig wie möglich berühren, ansonsten werden sie nicht gleichmäßig knusprig.
  5. Für 25 Minuten backen. In der Zwischenzeit Gewürze, Salz und restliches Öl mischen.
  6. Die Kichererbsen aus dem Ofen nehmen und mit der Gewürzpaste mischen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
  7. Zurück aufs Backblech geben und nochmals für 10 Minuten backen. Aus dem Backofen nehmen und auskühlen lassen.

Notizen

Ideal als gesunder Snack oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten.