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Frühlingssalat mit Radieschen, Schnittlauch und Kirschtomaten in einer Schüssel
Lena

Frühlingssalat

Ein leichter und knackiger Frühlingssalat mit Radieschen, Schnittlauch und einem frischen Joghurt-Dressing.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 people
Gericht: Beilage, Salat
Küche: Deutsch
Kalorien: 209

Zutaten
  

  • 150 g Salatmischung z. B. Kopfsalat, Rucola, Frisee
  • 0.5 Bd. Radieschen
  • 0.5 Bd. Schnittlauch
  • 0.5 Salatgurke
  • 150 g Kirschtomate
  • 0.5 Bd. Lauchzwiebel
  • 4 EL Naturjoghurt 3,5 % Fett
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 1 TL körniger Senf
  • 2 EL Rapsöl
  • 2 EL Kräuteressig oder Weißweinessig
  • 1 EL Zitronensaft
  • Pfeffer
  • Salz
  • 4 Scheiben Vollkornbrot

Method
 

  1. Salat waschen und trockenschleudern. Radieschen waschen, trockentupfen und in feine Scheiben schneiden. Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und in feine Ringe schneiden. Salatgurke waschen, vierteln und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren, Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden.
  2. Für das Dressing Naturjoghurt mit Agavendicksaft, Senf und Rapsöl verquirlen, anschließend Essig und Zitronensaft unterheben. Mit Pfeffer und etwas Salz abschmecken.
  3. Alle Zutaten für den Salat in eine große Schüssel geben und mit dem Dressing vermengen und sofort mit dem Vollkornbrot servieren.

Notizen

Für eine noch frischere Note kann man frische Kräuter hinzufügen.