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Ein schmackhaftes Brokkoli-Curry mit Linsen, serviert in einer Schüssel und garniert mit Cashewkernen.
Lena

Brokkoli-Curry mit Linsen

Ein schmackhaftes Curry mit Hähnchenbrust, Brokkoli und roten Linsen.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 2 personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Indisch
Kalorien: 500

Zutaten
  

  • 400 g Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel geschnitten
  • Kokosöl zum Anbraten
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Karotten
  • 4 TL gelbe Currypaste
  • 4 EL rote Linsen
  • 400 g Brokkoli TK oder frisch
  • 60 ml Kokosmilch
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 1 Handvoll Cashewkerne
  • Salz
  • Pfeffer

Method
 

  1. Schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel und würze mit Salz und Pfeffer. Erhitze Kokosöl in einer großen Pfanne. Brate die Fleischwürfel im heißen Öl von allen Seiten ca. 10 Minuten an, dabei regelmäßig wenden.
  2. Schäle und würfle die Zwiebel. Schäle Karotten und schneide sie in Stifte.
  3. Gib erneut Kokosöl in die Pfanne, erhitze auf mittlere bis hohe Stufe und brate Currypaste, Zwiebelwürfel und Karottenstifte ca. 3 Minuten an.
  4. Gib Linsen und Brokkoli-Röschen dazu, lösche mit Kokosmilch und Gemüsebrühe ab und lasse das Curry mit Deckel 15 Minuten köcheln.
  5. Röste die Cashewkerne ohne Fett in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
  6. Schmecke das Curry mit Salz und Pfeffer ab und serviere es mit Cashewkernen bestreut. Dazu schmeckt Reis.

Notizen

Für eine vegane Variante kann das Hähnchen durch Tofu ersetzt werden.